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Gesund, glücklich und ganzheitlich zu leben


Was ist
Kundaliniyoga?



Im Kundalini Yoga entfalten
wir unsere schlafende Energie,
um ein erfülltes, intuitives
und vortreffliches Leben zu führen
in einer normalen Lebenssituation.


Yogi Bhajan
Yoga ist eine altindische Heil- und Lebensphilosophie zur Verbesserung der Lebensqualität, die sich über Jahrtausende entwickelt hat. Durch Yoga erfahren wir Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, was die Vitalität und geistige Klarheit erhöht. Es gibt über 20 Yogaarten, im Kundalini Yoga fliesen sie zusammen, deshalb wird sie auch die "Mutter des Yoga" genannt. Kundalini Yoga ist ein praktischer Weg zu Gesundheit, Lebensfreude und Liebe. Statt Askese und Rückzug aus der Welt fördert Kundalini Yoga deine Kraft um den heutigen Anforderungen in Beruf und im Alltag besser gewachsen zu sein. Dies wird erreicht u. a. durch Körperübungen (Asana), Meditation (Dhyana) , durch die Wirkung der Klangströme - gesungene und stille Mantren (Naadyoga), Entspannung (Samadhi), Atemführung (Pranayama) und einer angemessenen Lebensweise. Kundalini Yoga zeigt dir auch Wege deine negativen Verhaltenmuster zu beseitigen.


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Was bewirkt
Kundalini Yoga?



Der Prozess der Selbstheilung
ist das Privileg jedes Menschen.
Selbstheilung ist kein Wunder,
es geht auch nicht darum,
dass wir etwas können,
was die meisten Menschen nicht können.
Selbstheilung ist ein Prozess,
der im Zusammenspiel von physischer Kraft
und ewiger Kraft der Seele abläuft.
Es ist eine Abmachung, ein Bündnis.
Das ist die Wissenschaft des Kundalini Yoga.


Yogi Bhajan
Durch Kundalini Yoga wirst du - in Verbindung mit einer angemessenen Anpassung deines Lebensstils -

  • dein Herz-Kreislaufsystem, dein Verdauungs-, Nerven- Lymph-, Drüsen- und aller anderen Körpersysteme ausgleichen und ihre Funktion verbessern
  • du an innerer und äussere Stärke gewinnen
  • Schönheit erfahren - an äusserer durch eine geschmeidige Erscheinung und an innerer Schönheit durch den Eindruck den du in den Herzen deiner Mitmenschen hinterlässt
  • ein dauerhaftes Wohlseins empfinden
  • emotionale Ausgeglichenheit erfahren
  • deine sensorische Wahrnehmung erhöhen
  • deine Intuition entwickeln

  • Kundalini Yoga hilft dir dich zu entfalten, so dass du die in dir schlummernde Energie nutzen kannst. Kundalini Yoga zeigt dir auch Wege deine negativen Verhaltenmuster zu beseitigen.



    Für wen ist
    Kundalini Yoga?



    So etwas wie Zufall gibt es nicht.
    Alles ist Teil des Plans des Meisters.
    Spiele deine Rolle mit der
    grösstmöglichen Aufrichtigkeit und
    e n t s p a n n e


    Yogi Bhajan
    Zeit für dich... dich pflegen und es dir gut gehen lassen... etwas für deine Gesundheit tun... für eine Weile Spannung und Entspannung geniessen... Wer kann das nicht gebrauchen? Die Hausfrau, der Geschäftsmann, die Studentin, der Rentner, die Verkäuferin, unsere Kinder.... wir alle. Du musst es nur tun! Kundalini Yoga fördert die eigene Kraft und das Durch- haltevermögen. Es gibt dir Gelassenheit und entwickelt Lebensmut und Optimismus. Kundalini Yoga ist für alle - unabhängig von körperlicher Fitness, Alter, Nationalität und religiöser Ausrichtung.




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